CrossFit Black Edition
Faça parte de algo mais que apenas um ginásio
O CrossFit promove o bem-estar e o exercício responsável, realizando exercício acompanhado por uma equipa dedicada e profissional.
Visite a nossa box e venha conhecer um dos maiores centros CrossFit em Portugal.
Saiba porque não somos apenas um ginásio, e como o podemos ajudar a alcançar os seus objectivos.
aula experimental
Faça já a sua marcação e experimente grátis. Junte-se a uma aula, sem compromisso!
Descubra a melhor versão de si mesmo
no CrossFit Black Edition
A nossa Box é fundada numa base sólida de comunidade, conhecimento, confiança e empatia. Treine num ambiente positivo com um grupo de pessoas motivadas, bem dispostas, sem juízos… onde poderá contar apenas com o máximo de apoio e encorajamento.
A nossa programação é passível de adaptação afim de se adequar em pleno às suas habilidades, para que se desafie sempre e seja um treino eficiente, eficaz e divertido!
UMA EQUIPA de Profissionais ao seu dispor
A nossa programação e treino, realizada pela nossa experiente equipa de treinadores, irá permitir-lhe abraçar e alcançar os seus objetivos, progredindo e desenvolvendo as suas capacidades na íntegra e com o tempo, notará a sua força e resistência a melhorar. É a consciência da conquista da sua melhor versão.
Ganhará muito mais com CrossFit Black Edition do que jamais poderia imaginar! União, boa forma, confiança, tenacidade e um estilo de vida que pode levá-lo a uma vida muito mais gratificante. Venha experimentar, e nós cuidamos do resto.
Planos CrossFit
Conheça os planos CrossFit Black Edition e faça já a sua adesão online!
Treino de força
Fica mais forte, mais magro e mais saudável O treino de força é uma parte importante de um programa de preparação física geral. Saiba como
CrossFit: Mitos e Verdades
O CrossFit está a ficar cada vez mais popular em todo o mundo e por isso há cada vez mais pessoas a praticar. Por este
O valor da mobilidade para a nossa vida
Todas as nossas actividades diárias exigem um certo grau de mobilidade.Brincar com os nossos filhos, limpar a casa ou recolher um objecto do banco de
AULA EXPERIMENTAL
Faça já a sua marcação e experimente grátis. Junte-se a uma aula, sem compromisso!
O que é o CrossFit?
O crossfit é uma modalidade desportiva que tem como objetivo promover a melhoriaa da capacidade cardiorrespiratória, a condição física e resistência muscular através da combinação de exercícios funcionais – isto é, os movimentos que são realizados no dia a dia – e aeróbicos, que são realizados em intensidade, trazendo diversos benefícios para a saúde.
Como os movimentos são variados e realizados em intensidade, a prática de CrossFit promove a melhoria do condição física, aumento de massa muscular e aumento de força, resistência e definição muscular, além de promover a saúde do corpo e da mente.
