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Synergy 1:1 Coaching

Synergy 1:1 Online Coaching

Trying to remain positive and optimistic during times of crisis can be a challenge, but it is crucial for your mental well-being and immune system

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MetCon Class at Black Edition

Entrevista com Diogo Monteiro

Sendo já uma referência no mundo do Crossfit, Diogo Monteiro, conta com uma larga experiência como Personal Trainer e gestor de grandes cadeias neste sector.

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CrossFit Black Edition

Why is CrossFit addictive?

If you know someone who practises Crossfit already You must have heard this person say that Crossfit is absolutely addictive and That there’s nothing better.

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CrossFit Black Edition

E se eu não conseguir?

Há duas coisas muito engraçadas que o Crossfit me ensinou ao longo destes últimos 3 anos, a primeira foi a deixar de dizer que não

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CrossFit Black Edition

Vânia Duarte

Olá eu sou a Vânia, tenho 33 anos, trabalho como Web Designer, sou autora de um blogue, voluntária numa associação de animais e estudante de

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CrossFit Black Edition

Treinar como uma menina

Sabem aquela expressão “Não sejas menina”, que era muito usada quando algum rapaz chorava? Sempre que penso nela e olho para as mulheres da nossa

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CrossFit Black Edition

Vasco Duarte

My name is Vasco, I am 25 years old, I work as a freelance Web Designer, I am a basketball coach and I am currently

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