
CrossFit e Lesões: Mitos vs. Realidade Baseada na Ciência
O CrossFit tem crescido exponencialmente nos últimos anos, atraindo milhõesde praticantes em todo o mundo devido à sua combinação única de força,resistência e treino funcional.
O CrossFit tem crescido exponencialmente nos últimos anos, atraindo milhõesde praticantes em todo o mundo devido à sua combinação única de força,resistência e treino funcional.
O CrossFit é muito mais do que uma simples tendência fitness – trata-se deum método de treino que combina força, resistência e condicionamento físicode forma
A prática de atividade física regular é indicada como adjuvante no tratamento e prevenção contra a osteoporose, pois protege e estimula a manutenção da micro-estrutura
Fica mais forte, mais magro e mais saudável O treino de força é uma parte importante de um programa de preparação física geral. Saiba como
Para um leigo na atividade física e na saúde à primeira vista ao entrar numa box de CrossFit ou num ginásio pode parecer tudo igual,
O CrossFit está a ficar cada vez mais popular em todo o mundo e por isso há cada vez mais pessoas a praticar. Por este
Todas as nossas actividades diárias exigem um certo grau de mobilidade.Brincar com os nossos filhos, limpar a casa ou recolher um objecto do banco de
Começo este artigo por perguntar a quem o lê o que considera por ser qualidade de vida? Esta é uma pergunta que não tem uma
Tentar permanecer positivo e otimista em tempos de crise pode ser um desafio, mas é crucial para o seu bem-estar mental e sistema imunológico fazê-lo.
Se quiser ter uns Biceps maiores ou ter uma barriga com um Six Pack, o treino de força será essencial para atingir estes objetivos. Contudo,
Copyright © 2021 CrossFit Black Edition