A actividade física na prevenção da Osteoporose
A prática de atividade física regular é indicada como adjuvante no tratamento e prevenção contra a osteoporose, pois protege e estimula a manutenção da micro-estrutura
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Fica mais forte, mais magro e mais saudável O treino de força é uma parte importante de um programa de preparação física geral. Saiba como
Para um leigo na atividade física e na saúde à primeira vista ao entrar numa box de CrossFit ou num ginásio pode parecer tudo igual,
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