Yoga

Descrição da classe

Nesta aula trabalhamos de forma dinâmica nosso CORE, cadeias musculares e articulações, gerando uma maior amplitude movimento e grupos musculares mais forte e integrados para o nosso dia a dia, e também para a melhor prática do CrossFit, evitando lesões e criando um corpo forte e eficiente.

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Detalhes da turma

Dificuldade: Iniciante, Intermédio, Avançado, Crianças

Duração: 60 minutos

Tamanho da turma: 20

Horário de aula

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