Strongman

Descrição da classe

A adição de treinamento do Strongman ao seu programa semanal aumentará a força bruta, melhorará a eficiência do movimento, o que, por sua vez, melhorará seus outros levantamentos (Clean n ‘Jerk, Snatch, Deadlift, Squats, HSPU …). O Strongman é um método de treinamento de fortalecimento funcional funcional em todo o mundo que fornecerá a força do mundo real, em vez de apenas a capacidade de levantar uma barra acima da cabeça.
Incentivamos todos os membros de nossa comunidade a experimentar esta classe!
Você aprenderá como mover objetos estranhos e não tradicionais, como:
O verme
Slam Balls
Pneus
Alças…

Galeria de fotos

Detalhes da turma

Dificuldade: Intermediate, Advanced

Duração: 60 Minutes

Tamanho da turma: 10

Horário de aula

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